IGI
Die Methode besteht aus den Elementen:
– Atemtechnik
– Selbstständige Stimulation der beiden Gehirnhälften durch eine rechts/links Bewegung
– Absenken und Beeinflussen der Körpertonus (Entspannung)
– Gedankliche Steuerung durch Erzeugen von inneren Bildern
– Aufmerksamkeitsfokussierung
– Verankerung