IGI

 

Die Methode besteht aus den Elementen:

– Atemtechnik

– Selbstständige Stimulation der beiden Gehirnhälften durch eine rechts/links Bewegung

– Absenken und Beeinflussen der Körpertonus (Entspannung)

– Gedankliche Steuerung durch Erzeugen von inneren Bildern

– Aufmerksamkeitsfokussierung

– Verankerung

 

 

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